„Ich lass Stress erst gar nicht entstehen“

Unser Ansatz ist stärkenorientiert und interaktiv. Sie erfahren in diesem praktischen Seminar zur Stressbewältigung, wie Sie Ihre eigenen Stärken finden, ausbauen und nutzen, um Ihre Ziele zu erreichen.

Auf diese Weise können Sie genau diese Fähigkeiten nutzen, die wirklich zu Ihrer Persönlichkeit passen. Vielleicht sind Sie jemand, der durch seine Klarheit und Zuverlässigkeit überzeugt. Oder Sie haben vielleicht das Talent, andere durch Ihre positive Ausstrahlung zu beeindrucken. Wo auch immer Ihre Stärken liegen, wir entdecken sie. Mit diesen Stärken als Ressource im Hintergrund entwickeln Sie Ihre Persönlichkeit effektiv weiter. Denn auf diese Weise sind Sie nicht nur authentisch und natürlich, sondern haben auch das Gefühl, ganz Sie selbst zu sein.

Zu Beginn des Seminars zur Stressbewältigung fällt es vielen Teilnehmern nicht leicht, zwei oder drei der eigenen Stärken zu kennen. Im Laufe entschlüsseln sie Schritt für Schritt weitere, verborgene Stärken. Am Ende des Seminars hat jeder Teilnehmer schließlich mindestens 10-12 neue Stärken von sich kennen gelernt.

Das ist möglich, weil die Teilnehmer in verschiedenen praktischen Übungen ihre Fähigkeiten austesten. Sie führen z.B. ein Gespräch mit einem anderen Teilnehmer, um mit ihm auszuloten, wie er mit Stress besser umgehen kann. Anschließend bekommen sie von ihrem Partner eine wertschätzende Rückmeldung, was ihre Stärken im Führen des Gespräches waren. Das kann echtes Interesse ebenso sein wie eine beruhigende Ausstrahlung, Einfühlungsvermögen oder die Fähigkeit, für Probleme passende Lösungen zu finden usw. Ziel des Seminars ist, den  Teilnehmern ihre unbewussten Stärken bewusst zu machen und Anstöße zu geben, wie sie diese nachhaltig in ihrem Berufsalltag besser einbringen können.

Wie kann ich mich selbst motivieren und bestärken? Und wie schaffe ich es, mich nach Niederlagen und Misserfolgen im Berufsleben wieder aufzurappeln? Das gelingt sicher nicht mit banalen Sprüchen wie „Sorge dich nicht, lebe“, „Lächle dich glücklich“, „Steh’ einmal mehr auf, als du gefallen bist!“ Das sind letztlich nur nette Worte ohne Nutzen.

In diesem Seminar zur Stressbewältigung geht es vielmehr darum, genau die Talente und Stärken zu entdecken, die Ihnen dabei helfen, sich aus einem Motivationstief wieder herauszuholen. Ihre Stärken sind eine wichtige Ressource, um Niederlagen, Herausforderungen und Schwierigkeiten zu bewältigen. Das Seminar gibt Ihnen Ihre individuellen, stärkenbasierten Werkzeuge an die Hand, die Sie in schwierigen Situationen nutzen können. Sie erfahren dabei auch, was Ihnen Kraft gibt und was sie zu viel Energie kostet, weil es letztlich nicht Ihren Talenten und Stärken entspricht.

Was passiert sehr oft, wenn Teilnehmer nach einem Seminar mit viel Elan ihre neuen Erkenntnisse in ihrer Berufspraxis umsetzen wollen? Sie werden leider oft vom Alltagsstrott wieder eingeholt oder fallen in alte Gewohneiten zurück. Und ehe man es sich versieht, sind die guten Vorsätze über Bord geworfen, die Anregungen vergessen und der Alltag geht weiter wie bisher. Der Praxistransfer von Trainings ist maßgeblich vom Üben abhängig. Damit die Erkenntnisse aus dem Seminar nach dem Seminar nicht verpuffen, können die Teilnehmer dieses Seminars zur Stressbewältigung ein Online Training buchen. Sie bekommen dann alle zwei Wochen einen neuen Trainingsimpuls, um erstens ihre Kenntnisse aufzufrischen und zweitens neues Verhalten zu entwickeln. Ingesamt erhalten die Teilnehmer nach dem Seminar zur Stressbewältigung sechs ergänzende Trainingsimpulse. Etwa 10-15 Minuten pro Trainingsimpuls reichen vollkommen aus, um eine nachhaltige Wirkung zu erzielen. Auf diese Weise stellen wir einfach und effektiv sicher, dass die Teilnehmer sich auch nach dem Seminar zur Stressbewältigung weiterentwickeln und die Erkenntnisse aus dem Training im Berufsalltag einsetzen.